همه ما عادت‌هایی داریم که دوست داریم از شرشان خلاص شویم. چه سیگار کشیدن باشد، چه پرخوری یا زیاد وقت گذراندن جلوی گوشی، این عادت‌ها گاهی ریشه عمیقی در زندگی‌مان می‌دوانند. اما نگران نباشید، تغییر ممکن است. محققان روانشناسی سه راه ساده برای ترک عادت‌های بد پیشنهاد می‌کنند.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه با بیان اینکه مصرف قرص آهن در شب و پیش از خواب عوارض کمتری برای افراد به همراه خواهد داشت، تصریح کرد: ویتامین C می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد ، از همین رو، به طور معمول مصرف این ویتامین همراه با منابع آهن پیشنهاد می‌شود.

کمک هزینه کفن و دفن، علاوه بر بازماندگان افراد بازنشسته، به بازماندگان مستمری بگیران ازکارافتاده کلی و بیمه‌شدگان اجباری و اختیاری و مقرری بگیران بیمه بیکاری نیز پرداخت می‌شود.

امروز ۱۷ دی سالروز درگذشت جهان پهلوان غلامرضا تختی است.

عکس آرشیوی است. به گزارش خبرنگار تابناک از استان بوشهر، از ساعت ۲۰:۲۹ دقیقه دوشنبه شب تا ۲۲:۳۸ دقیقه، ۶ زلزله نسبتا بزرگ، شهرستان جم در جنوب استان بوشهر را لرزاند که باعث نگرانی مردم شد. نخستین زلزله با قدرت ۵.۲ ریشتر در عمق ۲۰‌ کیلومتری زمین رخ داد.  سایر زلزله‌ها نیز به ترتیب با […]

یک ماه از دیدار تیم‌های پرسپولیس و کیا در چارچوب لیگ جوانان تهران می‌گذرد، کمیته انضباطی هیئت فوتبال پایتخت اعلام کرد که ۱۱ نفر از حاضران در این صحنه به دلیل شرکت در نزاع جمعی یا تحریک به آن با محرومیت و جریمه مواجه شده‌اند. پیش از این با صدور دستور موقت، ۲۲ بازیکن و […]

به گزارش «تابانک»، ترامپ روز دوشنبه در شبکه اجتماعی «تروث سوشال» نوشت: «بسیاری از مردم در کانادا عاشق این هستند که ایالت پنجاه و یکم باشند. آمریکا دیگر نمی‌تواند تراز تجاری منفی گسترده و کمک‌های مالی را که کانادا برای ادامه بقا نیاز دارد، تحمل کند.» وی ادامه داد: «جاستین ترودو این را می‌دانست و […]

حسین درویشی، در گفت‌و‌گو با خبرنگار تابناک در فارس، ضمن تایید این خبر اظهار داشت: بلافاصله پس از وقوع زلزله، تیم‌های تخصصی امداد و نجات از شهرستان‌های فراشبند، مهر، لامرد و فیروزآباد به منطقه اعزام شدند وبراساس گزارش های اولیه مشخص شده در پی این حادثه طبیعی در بیش از ۱۰ روستا منازل خانه ها ترک […]

حجت الاسلام مهدی دانشمند به این سوال پاسخ داد که لباس روحانیت چند جیب دارد؟ +